おはようございます！
今日も朝からめっちゃいい天気！！
前に@ゲでも毎日書いていたけど、天気がいいと気持ちがいい！
太陽のパワーを全身に浴びて、今日も一日元気に過ごそうと言う気持ちに自然となる。
太陽を浴びると、体内時計がリセットされる。
その結果、体内バランスが整えられると言う話も書いたことがある。
昔の人が、日が昇るとともに起きて、日が暮れると寝ると言う生活は本当に理に適っているんだなって思う。
今はそんな生活ってありえないけどね。
今年も節電の夏らしいけど、でもお店はそれなりに空調が効いていて涼しい。
エアコン大好きだったおいらだけど、今年の夏はエアコンよりも自然の風が好きだ。
昨夜も書いたけど、風にそよぐ風鈴の音。
なんだか風情があって気持ちがいい。
エアコンがあったら快適な生活が送れるのは間違いないと思うけど、でも、なかったらないなりに涼しく過ごす方法を考えるもんだな。
おいらが小学生のころ、夏になると窓の所に朝顔をプランターで植えて、今はネットとかあるけど普通の支柱で窓についている防犯の柵みたいなものに這わせていた。
夕方になったら親父と一緒に家の外に出て、窓や家の壁、家の前のアスファルトに水を撒いた。
打ち水ってやつだよね。
気化熱で温度を下げる昔からある方法。
節電、省エネでここ数年は打ち水が見直されて、グリーンカーテンなんて洒落た名前でツルの植物を植える。
どっちも昔からある方法なのに、今までは別にそこまでって言う感じで忘れられてたんじゃないかって思ったりする。
まぁそれでも、昔を思い出してそう言った方法で涼をとると言うのもいいもんだな。
昨夜はなんだかんだ疲れたと言いながら、1時半くらいまで起きていた。
氷の入ったグラスに、焼酎の麦茶割。
ゆっくりした時間を過ごすことが出来たように思える。
そういえば、昨日の朝、佐賀県の友達から米が送られてきた。
その中に、以前おいらが一緒に出掛けて購入したアロハシャツとタンクトップも入っていた。
「痩せたから着れるんじゃね？」と言う手紙とともに。
昔購入した時、おいらは太っていたから着れねぇ！おめぇにやるよ～とあげたシャツ。
おぉ！
着れるかな？
アロハシャツに袖を通してみた。
な・・・なんだと・・・
着れる！
き・・・着れるんだが・・・
いくら痩せたとはいえ、肩幅や胸囲は筋肉のおかげであまり変わっていなかったようだ。
お腹周りはちょうどいいんだが、肩幅と胸囲のおかげでものすごいボディコンｗｗｗ
あぁ・・・ダメだこりゃｗｗ
続いてタンクトップ・・・
お？おぉ！！
ちょうどいい！！
しかし、見方を変えると格闘家のようだｗｗ
サーファーのブランドのタンクトップだけど、どう見てもレスラーｗｗ
まぁタンクトップはぶかぶかだとかっこ悪いからね。
でも痩せて良かったと改めて実感した。
両親が亡くなって、一気に太って、もう二度と元には戻れないだろうと思っていた体重。
何度も書いてるけど、最高に太っていた時108キロもあった。
去年の年末くらいから、少しづつ痩せ始めて100キロ切ったときは嬉しかったなぁ。
だって、ずっと100キロ台だったからね～
今の職場に入ったのが2月1日。
2月中旬に健康診断を受けた時の体重が93キロ。
それでも十分痩せたって言えるけどねｗｗ
高カロリーの食事をやめた。
酒も少しだけ減らした。
自主的にどんどん重たい物を持つ作業をした。
筋肉をつけて、基礎代謝を上げる努力をした。
食事制限と運動。
その結果が今の体重に反映されてるんだな。
知ってる人は知ってるけど、おいらの体内年齢は太っていた時58歳！とかだったんだ。
今は20代前半ｗｗ
燃えにくいと表示されていた基礎代謝のデータも、標準から燃えやすいになった。
4月に職場の健康診断があった時、体重は83キロまで落ちていた。
健康診断の判定が来た時、おいらは自分の目を疑ったよｗｗ
だって、健康なんだもんｗｗ
γGTPだっけ？
肝機能の数値。
まさかの正常値！
血液検査、尿検査など引っかかりそうなところはオールクリア～♪
唯一引っかかったのは「肥満」ｗｗｗ
おいらの身長から割り出されるBMI数値は68キロが標準らしい。
高校時代からどんなに痩せても75キロくらいだったから、昔からBMIで言うと肥満なのだ。
そこで、目標をBMI標準にすることに変更した。
もちろん、痩せる事の目標は他にもあった。
でも、それがおいらにとっていい刺激になった。
食べれないんじゃなくて、自主的に食事量を減らすと言う事なんかできないと思っていた。
しかしできるもんだな。
それから約3か月。
体重はまさかの72キロ台まで落ちた。
健康的に筋肉もつけつつ、体脂肪燃焼させる体に徐々にだけど改造できた。
自分で勝手に「アスリート」気分になって、痩せることを楽しむことが出来てる。
誰かのせいで痩せさせられたんじゃない。
自分で決めて痩せたんだ。
来年の健康診断は、肥満と言うところもクリアしたいと言う目標ができたから、おいらはそこに向かって突っ走るぜ～ｗｗ
朝から何を語ってるんだかｗｗｗ
真っ青な空の下で、今日も汗だくになりながら、干からびない程度に頑張ろう！！
ここをこっそり覗いてくださっている皆様が、元気に笑顔で過ごせますように祈っております！
さて、そろそろ行くぜ～！
今夜は麻婆茄子を作ろうかなｗｗｗ
焼きナスもいいよね～
迷う～～～
あ・・・朝からつまみの話ｗｗｗ
行ってきます～！！
返信ですよん♪
青りんご～！
いつもコメントありがとう！
仕事は疲れるけど、毎日楽しくやってます！
Sion～
いつもありがとう！
まったく何も食べてない訳じゃないから大丈夫！
食べたくないわけでも、食べれない訳でもないからさ♪
心配してくれてありがとう!
今日もお互い頑張ろうぜ！
夜、会えたらまた下らない話でもしようじゃないかｗｗｗ
[0回]
PR
